WELZIJN

Indicatoren voor welzijn van uw medewerkers zijn:

• Mentale gezondheid: is een positieve geestelijke gezondheid, wat zich uit in optimisme, zelfvertrouwen, geluk, vitaliteit, gevoel van betekenis hebben, eigenwaarde, en het goed weten om te gaan met de eigen emoties. Een sterkere mentale gezondheid vergroot het gevoel van welbevinden en draagt daarmee bij aan een betere motivatie en inzet.

• Emotionele gezondheid: is wanneer je kunt voelen wat je voelt en daar woorden aan kunt geven. We noemen dat ook wel mentaliseren. Het gaat erover je behoeftes en verlangens te kennen en deze te kunnen benoemen. Te weten wat er in je omgaat. Leer je emoties uiten in plaats van ze weg te stoppen en te verdringen. Wanneer emoties niet geuit worden raak je angstig, gestresst, depressief of burn-out. Emotionele gezondheid gaat dus ook over je grenzen aangeven.

• Fysieke gezondheid: Fysiek betekent alles wat met je lichaam te maken heeft. Fysieke gezond is een gezond lichaam. Gezonde voeding, voldoende water, voldoende bewegen/sporten zijn belangrijke elementen om fit en gezond te blijven. Het is de kunst om de balans te vinden tussen inspanning en ontspanning voor een goede gezondheid.

• Sociale gezondheid: Sociale gezondheid gaat over sociaal functioneren. Over het belang van gezonde menselijke relaties en kunnen deelnemen aan de samenleving. Omstandigheden waarin mensen opgroeien, wonen, werken en leven zijn van invloed op de sociale gezondheid en op de gezondheid in het algemeen.

• Financiële gezondheid: Gaat over hoe je er financieel voorstaat. Kun je je rekeningen op tijd betalen? Heb je spaargeld? Kun je elke maand goed rondkomen? Heb je grote financiële schulden? Zit je in de schuldsanering? Dit laatste heeft zeker ook weer invloed op de mentale gezondheid.

• Spirituele gezondheid: Verschillende factoren helpen mentaal gezond te blijven. Één daarvan is spiritueel welzijn. Spiritueel welzijn gaat over het hebben van een doel, een hoger doel, het ervaren van betekenisvol kunnen zij en zingeving. Het gaat over bewustwording, innerlijke rust en het besef dat alles met elkaar verbonden is.